Il "killer" del tuo occhio:
La rapida tecnologia elettronica satura delle nostre vite e un'esposizione prolungata a vari schermi ci rende sensibili alla fatica dei muscoli oculari, portando a problemi di salute degli occhi. Il colpevole principale è la luce blu! Il danno causato agli occhi si manifesta principalmente dalla sua penetrazione diretta della cornea e della lente, accelerando l'ossidazione delle cellule della regione maculare e causando danni fotochimici alla retina. Questo è anche uno dei motivi principali per la perdita di visione permanente vissuta da molti persone anziane. Il "protettore" per gli occhi:
Fortunatamente, due nutrienti ci hanno sempre aiutato. "Luteina", un carotenoide che si accumula nella parte centrale della retina e si arricchisce selettivamente nella regione maculare, proteggendo costantemente le cellule del fotorecettore retinico. L'altro pigmento naturale chiamato "zeaxantina" è presente nella regione maculare. È un isomero di luteina e fornisce anche protezione alla retina. La polvere di luteina e la polvere di zeaxantina hanno proprietà antiossidanti, sono originate dall'estratto di calendula, aiutando a eliminare i radicali liberi, proteggere la macula e assorbire anche luce blu a onda corta, riducendo il danno causato dalla luce blu al fondo. Il rapporto tra luteina e zeaxantina negli integratori nutrizionali dovrebbe essere 5: 1, coerente con il rapporto tra pigmenti retinici nel corpo umano ed è riconosciuto come rapporto dorato. Entrambi hanno una struttura più stabile, meno inclini alla perdita di nutrienti e hanno un effetto di integrazione migliore, con un tasso di assorbimento efficace superiore al 90%.
Quanto supplemento di luteina zeaxantina quotidianamente?
Il corpo umano non è in grado di "produrre" luteina, quindi l'unico modo per integrare la luteina è attraverso l'assunzione orale. "Assunzione di riferimento al dieta dei residenti cinesi (2013)" raccomanda un'assunzione giornaliera di 10 mg di luteina. Una sperimentazione clinica su larga scala condotta dal National Eye Institute (NEI) degli Stati Uniti per 5 anni a partire dal 2006 ha scoperto che l'integrazione di 10 mg di luteina e 2 mg di zeaxantina quotidianamente può ridurre la probabilità di sviluppare AMD avanzata (degenerazione maculare correlata all'età ) e ha anche un certo effetto preventivo sulla cataratta. " Formula di luteina per la salute degli occhi:
Antociani, vitamina A, vitamina C, vitamina E, omega-3, rame, selenio, zinco e altri oligoelementi hanno tutti un effetto protettivo sugli occhi.
Antociani : ridurre il danno dei radicali liberi agli occhi, mantenere gli occhi giovani. La vitamina A - rende gli occhi luminosi, impedisce la cecità notturna. La vitamina C - impedisce l'invecchiamento degli occhi, migliora l'affaticamento degli occhi e il declino della vista. Vitamina E - aiuta nello sviluppo degli occhi, allevia secchezza e affaticamento degli occhi. Omega -3 - Gli acidi grassi insaturi possono migliorare ulteriormente gli occhi secchi, prevenire la sindrome degli occhi secchi. Copper : produce melanina, fornendo colore agli occhi. Selenio - Promuove lo sviluppo degli occhi, impedisce il declino della memoria. Zinco - elimina i radicali liberi, protegge le membrane delle cellule oculari.