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Secondo il 2010 National Health Insight Report-Family Health, i cinque comportamenti più comuni di gestione della salute degli intervistati e le loro famiglie erano: prestare attenzione alle conoscenze sulla salute, rifornimento di medicinali in anticipo, organizzando il gabinetto di medicina di famiglia, mantenendo buone abitudini, regolari abitudini Controlli fisici e assunzione di integratori nutrizionali.
1. Alleviare l'affaticamento fisico/migliorare la taurina dell'immunità. La taurina, nota anche come colina bovina e bile bovina, è uno speciale aminoacido derivato da aminoacidi contenenti zolfo, non coinvolti nella sintesi proteica, ampiamente distribuita in vari tessuti e organi nel corpo. Gli studi hanno dimostrato che la taurina può migliorare la capacità del corpo di eliminare i radicali liberi, con antiossidazione. Migliorare il metabolismo aerobico e la resistenza degli atleti, migliorando il tasso di utilizzo delle cellule muscolari all'ossigeno, promuovendo il recupero della frequenza cardiaca dopo l'esercizio, può migliorare la capacità anti-fatica del corpo umano. Ginseng. Il ginseng è la medicina tradizionale del nostro paese, l'ingrediente principale è il ginsenoside, ha una varietà di attività biologiche sul corpo, sia anti-fatica che possono regolare la capacità immunitaria del corpo. Coenzima Q10. Il coenzima Q10 è un nutriente simile alla vitamina che attiva la respirazione cellulare e il metabolismo cellulare ed è un importante potenziatore antiossidante e Hapten. Utilizzato principalmente per migliorare l'immunità, l'antiossidazione e così via. Nel 2020, il coenzima Q10 è stato aggiunto all'elenco delle materie prime integrazioni alimentari, indicando che la sicurezza delle materie prime è ulteriormente confermata e le materie prime e la loro gamma di consumo, la corrispondente efficacia, la tecnologia di produzione, i metodi di test e altri prodotti tecnici del prodotto I requisiti possono raggiungere una gestione standardizzata, può essere inteso in quanto il suo sviluppo del settore è stato relativamente maturo. Isolato proteico/proteina di soia. La proteina del siero di latte è una sorta di proteina estratta dal latte, che ha le caratteristiche di alto valore nutrizionale, facile digestione e assorbimento e contiene molti ingredienti attivi, contenuto di proteine in più del 90%, quasi 20 tipi di aminoacidi, i suoi nutrienti ricchi di nutrienti , senza colesterolo.
2. migliorare il sonno/umore. Lo sperma Ziziphi spinosae è il seme essiccato e maturo di Ziziphus spinosae. I suoi componenti principali includono saponine, flamonide, terpeni, ecc. La ricerca mostra che lo sperma Ziziphi Spinosae può svolgere un ruolo sedativo e promotore del sonno, aiutare ad approfondire il sonno, l'estensione del tempo del sonno. Melatonina. La melatonina è un ormone secreto dalla ghiandola pineale del cervello che può regolare l'orologio biologico, può ridurre la latenza del sonno, prolungare il tempo del sonno, migliorare significativamente il sonno. GABA (GABA). GABA, noto anche come tirosina, è un aminoacido naturale non proteico che si trova in animali, piante e microrganismi, è il neurotrasmettitore inibitorio più importante. Gli studi hanno dimostrato che GABA può migliorare la qualità del sonno e ridurre lo stress. Nightshade sudafricano. La serata sudafricana, nota anche come ginseng indiano, è una medicina nativa dell'India. Studi preliminari hanno dimostrato che la serata può ridurre efficacemente la secrezione di cortisolo (un ormone dello stress), ridurre l'eccitabilità dei neuroni per ottenere anti-ansia, effetto calmo, viene spesso utilizzato per aiutarti a dormire e alleviare lo stress. Al momento, i principali produttori della materia prima sono principalmente concentrati negli Stati Uniti e in India. Poiché la serata ubriaca sudafricana non ha lo status giuridico correlato nel nostro paese, non può usare nel cibo, il prodotto correlato generalmente passa l'e-commerce transfrontaliero nella vendita di forme. Mantenere un umore positivo e piacevole, una dieta equilibrata, una moderata intensità di esercizio e buone abitudini sono modi di salute ben noti. Ma per raggiungere questi allo stesso tempo per alcune persone sul posto di lavoro è davvero impotente, quindi presta maggiore attenzione alle conoscenze sulla salute, scegli anche i propri integratori nutrizionali.
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